ஆரோக்கியம்
-
முகச்சுருக்கத்தை தடுக்க உதவும் பப்பாளி…!
பப்பாளியில் ஏராளமான அளவில் வைட்டமின் சி உள்ளது. இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் வலுவற்ற தன்மையைப் பராமரிப்பதில் முக்கிய பங்கை வகிக்கிறது. எளிதில் கிடக்கக்கூடிய பப்பாளி கல்லீரலை பலப்படுத்துவதோடு,…
Read More » -
தேனின் மருத்துவ குணங்கள் ….!
தேனின் மருத்துவ குணங்கள் அனைவரும் அறிந்ததே. தேனை கேரட் சாறுடன் கலந்து காலை ஆகாரத்திற்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன் பருகினால் கண் பார்வை விருத்தியடையும். தேன்…
Read More » -
வெந்தய டீ நன்மைகள்…!
ஒருவர் தினமும் வெந்தய டீயை குடித்து வந்தால், தற்போது நிறைய பேர் சந்திக்கும் சர்க்கரை நோய் மற்றும் டைப்-2 சர்க்கரை நோயின் தாக்கத்தைத் தடுக்கலாம். பூப்படையும் வயதில்…
Read More » -
இதுவரை நாம் அறிந்திராத 10 வகை கீரைகளும்…. அதன் பயன்களும் ……!
கீரை உள்ள மருத்துவ குணங்கள் ஏராளம். தினமும் ஒரு கீரையாவது எடுத்து கொள்ள வேணடும் என்பது மருத்துவாின் அறிவுரை. அதன்படி, தற்போது நாம் இதுவரை அறிந்திராத 10…
Read More » -
மெத்தையை விடுங்க……… இனி பாயில் உறங்குங்க !
மெத்தையில் படுக்க, தூக்கம் வருவது தடை படலாம். அதுவே பாயில் படுத்து தூங்க நல்ல ஆழ்ந்த உறக்கத்தை பெறலாம். பச்சைத் தாவரங்களில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் பாய்களில் படுத்துறங்குவது…
Read More » -
தோப்புக்கரணம் போடுவதால் நினைவாற்றல் அதிகாிக்குமாம் …..!
தினம் தோப்புக்கரணம் உடற்பயிற்சியை செய்ய மூளை சிறப்பாக செயல் படும். நமக்கு நினைவாற்றலை அதிகம் கொடுத்து யோசிக்கும் திறனை சம நிலையில் வைக்கும். வலது மூளை இடது…
Read More » -
கடைக்கு கறி வாங்க செல்பவா்கள் கவனத்திற்கு !
அசைவ உணவுகள் என்றாலே எல்லோரும் அதிகம் விரும்பி சாப்பிடுவார்கள், அதை வாங்கும் பொழுது அதை பற்றி தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய விசயங்களை பற்றி பாா்போம். நாம் வாங்கும்…
Read More » -
வாந்தி, தலை சுற்றல் போன்றவற்றை தடுக்கும் காளிப்ளவர் !
காளிப்ளவர் சாப்பிடுவதால் அடிக்கடி பித்தத்தால் ஏற்படும் வாந்தி, தலை சுற்றல் போன்றவற்றை தடுக்கும் ஆற்றலை கொண்டது. கை, கால்களில் ஏற்படும் வலியை குறைக்கக் கூடிய தன்மை கொண்டது.…
Read More » -
குட்டையாக இருப்பவா்கள் வளர செய்ய வேண்டியவை!
சிலருக்கு உடல் வளர்ச்சி மிகவும் குறைவாகவே காணப்படும். இதனால் அவர்களுக்கு உடல் வளர்ச்சியில் மாற்றங்கள் உருவாகும், வளர்ச்சிக்கு உகந்த உணவுகளை கட்டாயம் உண்ண வேண்டும். அதுவே நமது…
Read More » -
மரவள்ளி கிழங்கில் இவ்வளவு நன்மைகள் !
மரவள்ளிக் கிழங்கு பற்றி நாம் அனைவரும் அறிவோம். இது பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொடுக்கும் ஒரு உணவுப் பொருள். சருமத்தை மிருதுவாக்கவும், முடி வளர்ச்சியை அதிகரிக்கவும், எடை…
Read More »