இன்று பாதி பேருக்கு புகை பிடிக்கும் பழக்கம் அதிகமாகவே இருக்கிறது. அதை கட்டு படுத்த வேண்டும் என்று எண்ணும் பலருக்கு தோல்வியே கிடைக்கிறது.
கத்தரிக்காயை தினமும் உணவில் சேர்த்து கொள்வதன் மூலம் புகைப்பழக்கத்தை படிப்படியாக குறைக்க முடியும்.
மேலும், கத்தரிக்காய் ரத்தத்தை சுத்திகரிக்கிறது. உடலை தாக்கும் பாக்டீரியாக்களை கொன்று உடலை காத்து கொள்கிறது.
